Los Esguinces

*Los esguinces ("torceduras") es la distencion o ruptura de los ligamentos, tendones y/o músculos provocando por un movimiento forzando de la articulación más allá de su rango normal de movilidad.
Los esguinces presentan:

Síntomas que varían según el grado del daño:
*Dolor, que se intensifica al movimiento
*Aumento de volumen o edema (hinchazón)
*Dificulta para mover la articulación
*Piel pálida (a veces)
*Hematoma
Pasos que debo seguir
1.-Antes de todo, controle el dolor, aplicar frío a la zona afectada, utilizando una Compresa Frío/Calor en frío por 20 a 30 minutos. Esto permite además, disminuir el edema y prevenir que el hematoma aumente.
2.-Inmovilice la zona afectada con una venda colocandola en forma diagonal y con la extremidad elevada, para favorecer el retorno venenoso.
3.-Posteriormente, traslade a un centro asistencial para su evaluacion y tratamiento.
Si no fue necesario inmovilisar con yeso, despúes de las 48 a 72 horas, aplicar Compresa Frío/Calor en caliente.